الصمغ العربى فوائد عديده وثمن منخفض

الصمغ العربى

هو عبارة عن نتاج  شجرة السنط أو الطلح، الموجودة بكثرة في المناطق الاستوائية والمتواجدة بشكل خاص في السودان التي تعد أكبر دولة منتجة له، وتشتهر بصمغ يعرف باسم الهشاب

يتراوح لون الصمغ من الشفاف إلى البني، وعادة هو صلب ويذوب في الماء الدافى، وهو متعدد الأنواع

يمكن الحصول على الصمغ العربي على شكل مسحوق أو لبان أو كبسولات أو بصورته الصلبة

وسوف نستعرض هنا صمغ الهشاب

صمغ الهشاب هو صمغ نقى وهذا المنتج  من مميزاته الآتى:

لا يحتوى على اى إضافات او نكهات صناعية 100%  منتج طبيعى

يتكون الصمغ الهشاب من الياف ، سكريات متعددة ، بروتينات سكرية ، نسبة جيدة من الكالسيوم ، الفسفور ، المنجنيز ، فيتامين دال

فوائد الصمغ العربى

للوزن الزائد – أمراض الكلى – الإمساك – القولون العصيى – مرضى السكر

 

أولا فى فقدان الوزن

لانة غنى بالالياف تساعد الالياف على الشعور بالامتلاء ومن ثم تقليل كمية الاكل التى نتناولها

يساعد على حرق الدهون حيث يعمل على تنشيط جميع أعضاء الجسم وبالتالي يزيد من معدل الحرق

ولانة غنى بالالياف يعمل على طرد السموم والفضلات من الجسم فيساعد على تنشيط عملية الهضم.

ثانيا فى علاج  أمراض الكلى                                                              

توفر الألياف الغذائية مجموعة من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في تخفيض مستويات الكرياتينين لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة، حيث أن الكرياتينين هو منتج النفايات الطبيعية للعضلات، وتقوم الكليتان بإزالته من الجسم، وهو موجود في الدم البول

و يمكن أن يتراكم الكرياتينين في الدم إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الكلى، ولكن يمكن أن ينتج أيضًا عن تناول كميات كبيرة من البروتين وممارسة الرياضة المكثفة واستخدام بعض الأدوية أو المكملات الغذائية. كما أن تناول الصمغ العربي يمكن أن يقلل الاثار السلبية الناتجة عن تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية

تعزيز صحة صحة الجهاز الهضمى

يعمل الصمغ العربي على تعزيز صحة الهضم، لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على ضبط حركة الأمعاء، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ووقايته من الإمساك والإسهال والانتفاخ لذا فهو علاج فعال ضد الامساك وبالتالى الحمايه من البواسير

 

يساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبى

 

يعزز عمل الأمعاء والجهاز الهضمي، ويشكل غذاء مناسب لبكتيريا الامعاء المفيدة

 

ينظم افراز الانسولين

 

أكدت الدراسات انة يحسن من وظائف الكبد

 

يساعد في امتصاص المعادن مثل الزنك والصوديوم والكالسيوم، كما أنه يحتوي على أعلى نسبة كالسيوم في العالم

 

وبالاضافة للسابق تطورت استخداماته الحديثة الى الآتى:

 

يستخدم في مجال الصيدلة وصناعة الادوية والحبوب

 

يستخدم كمادة مستحلبة في العديد من الصناعات

 

يستخدم في شفاء الجروح

 

يمنع نمو البكتيريا

 

يساهم في تعزيز صحة الفم والاسنان ومنع نمو البكتيريا وترسب طبقات البلاك فيها

 

من الأفضل الانتظام على الاستخدام اليومى للصمغ العربى حيث انه يقى من الكثير من الامراض ويعمل بشكل عام على تنشيط الجسم باكملة ولا يوجد اى خطوره فى اعطاءه للأطفال فى مرحله النمو لاحتوائة على نسبة جيده من الكالسيوم وفيتامين د

طريقة التحضير

ضع معلقتين في كوب ماء دافىء وحركة جيدا ويمكن اضافتة للمشروبات الأخرى ويمكن إضافة المحليات على حسب المذاق

 

احتياطات ومحاذير تناول الصمغ العربى

الحمل والرضاعة: ليس هناك أدلة كافية حول إمكانية تناول الصمغ العربي أثناء الحمل والولادة، ولذلك ينصح بتجنبه خلال هذه المراحل.

الأشخاص المصابين بالربو: يمكن أن يتسبب الصمغ العربى في الإصابة بحساسية لدى الأشخاص المصابين بالربو.

الأشخاص المصابين بحساسية النباتات: أيضًا ينصح بتجنب تناول الصمغ العربي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات الأخرى.

قبل إجراء جراحة: ينصح بتجنب تناول الصمغ العربى قبل إجراء عملية جراحية بأسبوعين على الأقل، وذلك لأنه قد يتداخل مع إمكانية التحكم في مستوى سكر الدم أثناء إجراء العملية الجراحية وبعدها.

الحقائق الغذائيه


الوظائف ذات الصلة

اترك تعليقا