الصمغ العربى فوائد عديده وثمن منخفض

الصمغ العربى هو عبارة عن نتاج  شجرة السنط أو الطلح، الموجودة بكثرة في المناطق الاستوائية والمتواجدة بشكل خاص في السودان التي تعد أكبر دولة منتجة له، وتشتهر بصمغ يعرف باسم الهشاب يتراوح لون الصمغ من الشفاف إلى البني، وعادة هو صلب ويذوب في الماء الدافى، وهو متعدد الأنواع يمكن الحصول على الصمغ العربي على شكل مسحوق

إقرأ المزيد

فوائد واضرار القهوة الخضراء للتخسيس والتنحيف

فوائد القهوة الخضراء لا تعد ولا تحصى بفضل غناها بأفضل العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة العامة للانسان بالاضافة الحفاظ على الوزن وهى عبارة عن حبوب البن الخام الغير محمصه وتحتوي على مادة الكلورجينيك الخضراء  chlorogenic acid الهامة لصحة الجسم ،وتساعد في تقوية الجهاز المناعي  وتحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، وبفضل احتوائها على مضادات

إقرأ المزيد

فوائد واضرار سكر ستيفيا لمرضى السكري وفقدان الوزن وأثاره الجانبية

سكر ستيفيا هو أفضل بديل للسكر العادي ويستخرج من عشبة تسمى  (Stevia rebaudiana) توجد في باراجواي والبرازيل ويعتبر الحل المثالي لإنقاص الوزن ولمرضى السكري ويتميز سكر ستيفيا بخلوه من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ويزيد الإحساس بالشبع والامتلاء ومناسب لمن يتبعون الحمية الغذائية وسوف نستعرض معا من خلال مقال se7ygdn على فوائد واضرار سكر ستيفيا لمرضى السكري

إقرأ المزيد

ما هي الكينوا وأهم الفوائد والأضرار وكيفية استخدامها

فوائد الكينوا لا تعد ولا تحصى فهي عبارة عن بذور صغيرة الحجم مستخرجة من الاعشاب وهى تحتوي على مجموعة هائلة من البروتينات والكربوهيدرات والبوتاسيوم والماغنسيوم والمعادن والحديد بالاضافة الى انها تتصدر الأغذية الحارقة في العالم ولها أهمية كبرى في انقاص الوزن والرجيم بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع وسوف نستعرض معا من

إقرأ المزيد

الكينواه .. البديل المثالي للقمح والأرز في أنظمة إنقاص الوزن

استخدمت الكينواه  كغذاء أساسي منذ عدة قرون، وكان شأنها شأن القمح والشعير، لكن قيمتها الغذائية تقترب من القيمة الغذائية للسبانخ واللفت. فما الذي سنحصل عليه عند تناولنا لحبوب الكينواه  أو قشورها أو طحينها؟ كيف تساعد الكينواه  في إنقاص الوزن؟  هذه الحبوب الصغيرة في الحجم غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن. وتترك لديك إحساساً بالشبع، بفضل احتوائها على

إقرأ المزيد