fbpx

حبوب الشيا لإنقاص الوزن وتنظيم السكر فى الجسم – 1/4 كيلو

50 ج.م

 

Category:
Share on:

الوصف

الشيا

تُعدُّ بذور الشيا إحدى أنواع نباتات فصيلة النعناع، وهي تنتج من نبات يُدعى القصعين حيث موطنه أمريكا الوسطى.

بذور الشيا بيضاوية ورمادية ولها ألوان سوداء وبيضاء، وهي بذور محببة للماء، تمتص ما يصل إلى 12 مرة من وزنها في السائل عند نقعها وتكون طبقة تعطي الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على شيا نسيج هلام مميز

فوائد الشيا

بذور الشيا نوع من أنواع الحبوب الكاملة الغنية جدا بالبروتين، تقريبا تحتوى على كل أنواع الأحماض الأمينية التى يحتاجها الجسم

لذلك هى مفضله لدى النباتيين

أما الكربوهيدرات التى تحتوى عليها فهى من النوع المركب، بمعني انها  غنية جدا بالألياف، وتقوم  برفع السكر في الدم خلال وقت طويل وليس مره واحده مثل السكر ، وتعطى احساس بالشبع مدة أطول، بسعرات حرارية قليلة

أمان لمرضى السكري، والوقاية منه كمان

مفيدة لصحة القلب والشرايين

مفيدة لصحة الجهاز الهضمي

مفيدة للبشرة والشعر

مفيدة للمناعة

مليئه بمضادات الأكسدة، لذلك فهى حماية من السرطانات والشيخوخة

وغنية جدا بالكالسيوم والفسفور والمغنسيوم، لذا فهى مفيدة لصحة العظام وتقوي العضلات وتحافظ على مرونتها

طريقة الاستخدام

ملعقة صغيرة بذور شيا على كوب زبادي عشاء مشبع، يضيع احساس الجوع، وأمان مع الرجيم، وكمان فوائده ليس لها مثيل، من المهم تناول  كوب كامل من الماء بعد تناولها

يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى مثل السلطة . يمكن أيضًا خلط بذور الشيا فى العصائر وحبوب الافطار مباشرة أو مزجها مع أي نوع من العصير أو مع الحليب.

 

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “حبوب الشيا لإنقاص الوزن وتنظيم السكر فى الجسم – 1/4 كيلو”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Go to top
error: Content is protected !!
0