الوصف

بروتين بار بطعم الموز .. بدون سكر أبيض .. محلى باستيفيا .. خالي من الجلوتين

30 جرام بروتين
4 جرام كربوهيدرات
3 جرام دهون
163 سعر حراري

المكونات:

بروتين شرش اللبن المعزول 100% – ألياف الشوفان – ألياف غير قابلة للذوبان – زبدة كاكاو – زيت جوز الهند – مكسبات طعم طبيعية وصناعية – محلي طبيعي استيفيا

ما هو البروتين بار ؟

البروتين بار يحتوي على كمية كبيرةٍ من البروتين المهم والمفيد لصحة الجسم، إضافةً إلى وجود الألياف والكربوهيدرات وبعض الإضافات الأخرى كالفاكهة المجففة أو المكسرات.

تحتوي معظم أنواع البروتين بار على المكملات الغذائية الضرورية، مثل:

حمض الفوليك – فيتامين د – الحديد – الكالسيوم

ويتميز لوح البروتين بكونه مصدر سريع وغني بالقيم الغذائية والبروتين دون الحاجة للتحضير أو الطهي إضافةً إلى مذاقه اللذيذ.

فوائد البروتين بار :

– زيادة حجم الكتلة العضلية
– يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن
– تحسين الآداء الرياضي وإمداد الجسم بالطاقة
– يعزز الشعور بالشبع ، ويساعد على استشفاء العضلات بعد ممارسة الرياضة أو أي مجهود بدني
– رفع مناعة الجسم، بسبب احتوائه على السيستين (Cysteine) وهو حمضٌ أميني يسهم في إنتاج الجلوتاثيون (Glutathione)

ما هي الحاجة اليومية من البروتين؟

حاجة الفرد اليومية من ذكور وإناث فوق عمر 19 عام من البروتين هي 0.8 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الفرد.

إلا أن الرياضيين تحتاج أجسادهم كمية بروتين إضافية تتراوح بين 1.4 إلى 2 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الرياضي اعتماداً على مدى قوة التمرين العضلي للرياضي.

الوقت المناسب لتناول البروتين بار

قبل ممارسة الرياضة ، وفور الانتهاء منها ، حيث شهدت الدراسات زياراتٍ أقل للأطباء لمتناولي البروتين بار من الرياضيين بنسبة 33%، إضافةً إلى زيادة الكتلة العضلية والتقليل من ألم العضلات بسبب التمرين.

يمكنكم تصفح قائمة منتجاتنا بشكل أسرع وأسهل من خلال كاتالوج الواتساب .. إضغط هنا