معلومات صحية

حبوب الشيا هى عبارة عن بذور صغيرة سوداء اللون وتعتبر من أهم الاغذية الصحية على مستوى العالم وكانت تستخدم قديما كمصدر للطاقة وكلمة “الشيا”تعني القوة وتحتوي هذه البذور على العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر ويتم استخدام هذه البذور في الانظمة الغذائية لانها تتميز بنكهة مميزة بالاضافة أنها تحتوي على عناصر غذائية تمد الجسم

عُرفَت حبوب الشيا قديمًا في حضارة المايا، كغذاء يوفر كمية كبيرة من الطاقة لمن يتناوله. وكلمة “شيا” تعني في لغة المايا القديمة “القوة”، وخلال الآونة الأخيرة، شاع استخدام حبوب الشيا من جانب الأشخاص المهتمين بالصحة.  وعلى الرغم من صغر حجم هذه الحبوب، إلا أنها تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، فهي