عشبة المورينجا ..مكمل غذائي بخصائص وقائية

استُخدِمَت عشبة المورينجا  في عديد من الوصفات الطبية القديمة في شبه الجزيرة الهندية، وبعض مناطق أفريقيا. وذلك بفضل احتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، فهي تحتوي على فيتامين بي6…

قراءة المزيد

الكينواه .. البديل المثالي للقمح والأرز في أنظمة إنقاص الوزن

استخدمت الكينواه  كغذاء أساسي منذ عدة قرون، وكان شأنها شأن القمح والشعير، لكن قيمتها الغذائية تقترب من القيمة الغذائية للسبانخ واللفت. فما الذي سنحصل عليه عند تناولنا لحبوب الكينواه  أو…

قراءة المزيد

5 أسباب ستجعلك تُضيف قشور السيليوم إلى نظامك الغذائى بدءاً من الآن!

تُصنَّف قشور السيليوم من المكملات الغذائية، التي تمر من خلال الأمعاء دون أن تُمتَص بشكل كامل، بل إنها تمتص الماء وتتحول إلى تركيبة لزجة، لذلك تُستخدم كمُلين وكعلاج للإسهال. ولها…

قراءة المزيد